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ダイエットその後
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- 2008/06/03(Tue) -
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ダイエットに成功して、その後約１週間がたちましたが・・・・
その後、2日間ほどは甘いもの、食べまくりました!!! 「何をどれだけ食べてもいい日」とかを設けて、 夜遅くまで、プリンやら、ケーキやら食べ・・・・ で、２キロ増えてヤバーいと思い、食べすぎはやめて、 普通の食事にしたら、ばっちり体重は戻り、理想体重キープ★ 普通の食事とは言っても、 便通のいい食事は心がけています。 お水は、休憩中。 夜は炭水化物抜きとか言いつつ、白ごはんは食べないけど、 たい焼きたべたり、チョコレートつまんだりしてるし、 夜の19時までと決めて、カリントウや鶯ボールなんかも普通に食べてる。 昨日の昼食は、パン屋さんで買った -カリントウドーナツ×２ -明太子フランス -クロックムッシュ を完食したけど、全然大丈夫。 なんだ、キープするのって意外と簡単じゃんって感じ。 昨日食べた物がいつ反映されるのかは謎だけど、 相変わらずお通じもいいし、食べた物がちゃんと排出されてるなぁ〜 という手ごたえはあり。 夕食にはピーピースープを入れているので、 やっぱりその効果が大きいみたい。 今日から、お水1，5リットルも復活させました。 問題は1ヶ月後どうなっているかかな〜。  |
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ダイエット終了!!!
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- 2008/05/28(Wed) -
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目標体重達成!!!!
3日前、4日前で目標体重−１キロで落ち着いたから、 これでちょっとリバウンドしても目標体重キープ！ これで、めでたくダイエット終了!! でも、これからも -お水1.5リットル -お通じの良い食事 -夜は炭水化物抜き -なるべくウォーキング30分 は続けよう。 でも、目標体重達成したから、 昨日は食べたいものを全部食べた★ 今年の抱負、ひとつ達成。 るんるん。 |
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LA VIEILLE FRANCE
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- 2008/05/22(Thu) -
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先日、お友達からお礼にといただいたのが、
フランス菓子屋LA VIEILLE FRANCEのホワイトチョコレートとマンゴージャム。  ホワイトチョコレートに目がない私は、 いただいた分を少しずつチビチビと毎日食べてます。  チョコレートは甘すぎなくて、トッピングされているドライフルーツの食感もNICE。 甘すぎないようにするコツってなんだろな…。 家に大量のホワイトチョコレートが余っているから、 レーズンとか乗せて自分で似たような感じで作ってみたいなと思いつつも、 この微妙な甘さはどうやって出せば…？ マンゴージャムのほうは、角切りマンゴーがたっぷり入っていて、 こちらは、パンに塗るというより、ヨーグルトに混ぜるほうが合ってるかな。 ジャム自体はかなり甘く、甘党の私でさえも控え目にヨーグルトに入れる程度。 それでも、十分角切りマンゴーの存在感は大。 今回は頂き物だったので、日持ちするものだったけど、 今度はお店でケーキを食べてみたいな。 店名 ラ・ヴィエイユ・フランス 住所 東京都世田谷区粕谷4-15-6 電話 03-5314-3530 営業時間 10:00〜19:30 |
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ZONE-白金レストラン
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- 2008/05/20(Tue) -
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先日は、お誕生日だったので
お祝いにコース料理を食べに行ってきました。 でも、ダイエット中だしコースはなぁ･･･と思案していたところ、 思って探したレストランがZONE。 ここは、炭水化物・たんぱく質・脂質を4:3:3の割合で摂取するという ZONEダイエットのレストランで、 このZONEダイエットはハリウッドスターやスポーツ選手も取り入れているらしい。 炭水化物摂取はちょっと、今のダイエット方法とは異なるけど ヘルシーなレストランなのでディナーではなくて、ランチコースで。 選んだのはお魚もお肉も食べられるランチコースのC。 コースの内容は、 ・ 新鮮な海の幸(水タコ・モンゴイカ・車エビ)と有機トマトのシャルロット  ・ 活・真鯛とお野菜ロースト アクアパッツァ風  ・ 牛ホホの肉の赤ワイン煮 ゾーンスタイル  OR ・ イベリコ豚(ペジョータ)の網焼き ハチミツとリンゴの香り  ・ 焼きたてゾーンパン 2個  ・ デザート  ・ コーヒー又は紅茶 コース料理のカロリーは、約594kcal!!!! マジで〜!!!!???? でも、肝心の味のほうは大丈夫かなぁ〜とちょっと心配していたけど、 全然ダイエット感を感じさせない内容。 全部おいしい〜!!! しかも、料理に使われているソースはコラーゲンソース。 特に、お肉料理の牛ホホ肉とイベリコ豚。 いい意味でのオイリーさもバッチリあって、ホホ肉はトロトロ。 イベリコ豚は脂身もちゃんとのってる。 パンだけでもZONE理論にのっとって、4:3:3で作られているらしい。 ちなみにパンは食べ放題。その分カロリーは加算されるけど。。。 多分、パン1個で50キロカロリーくらいじゃないかなぁ。 接客態度もGOODです。 お誕生日じゃなくても、女友達の集まりのちょっとセレブなランチしたいときには また、絶対ここを使いたいなぁ〜とおもっちゃうレストラン。 |
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まつ毛エクステ
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- 2008/05/15(Thu) -
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今日はまつ毛エクステで新宿までおでかけ。
まつ毛エクステは3年前くらいからやっているのだけど、 これだけはやめられない････!!! 確実に目ヂカラUP。   ↑ナルチュラルカール 60本（両目で） 11�丱┘�ステ（目尻と目頭は10�弌� ナルチュラルカールOR強力カール 60本OR80本OR100本、 9�弌�14�个泙� それぞれ自分好みでチョイス。 強力カールとか、本数を多いと宝塚みたいになって いかにも「エクステしてます!!」になっちゃう。 あと、長さも長すぎるとエクステが取れやすい原因になるし、 夜、メガネに変えたときに、レンズにバサバサあたって エクステが取れやすくなってしまうから、 私は色々試した結果、 ある程度自然で、まつ毛長くて可憐だなぁ〜と思える 「ナチュラルカール、60本、１１�弌� コレを始めてからは、マスカラはもちろんなし、 アイライナーも気合の入れる日だけ（笑） チョー楽。ノーメイクでもまつ毛バッチリ。 因みにモチは3,4週間。 まつ毛エクステもいろんなお店に行ってみたりしたけど、 翌日に目がパンパンに腫れちゃうところや、 1週間で取れちゃうようなところが多いからお店選びは慎重に。 私は担当者も指名しちゃってます。 |